梦魇（1 / 1）

前些天偶遇一个朋友，我见他脸色灰暗，面颊深陷，眼圈乌黑，就问他怎么会这个样子。他说最近几日晚上一直没有睡好觉，每当午夜梦回，都发觉自己平躺在床上，意识非常清楚，手脚却动弹不得，如果强行挣扎，魂魄则似将要脱壳而出。这大概就是所谓的“梦魇”，俗称“鬼压床”。

朋友到处求神拜佛，以求破解之法。就这样过了一段时间，不但没有摆脱这种困境，反而为此增加了很多不必要的开销。见他一天比一天憔悴，我实在不忍心放任不管，于是就找了一个休息日，到他家看看。

刚走进朋友家门，我就迫不及待地来到了他的卧室。在其床边一番仔细观察之后，终于发现了他晚上睡不好觉的原因。

其实入睡之后，大脑中有一小部分仍然在单独活动，而这一小部分大脑，有时会收集整理一些信息。第一种情况是过去曾经经历过可怕的事情，其过程重复在脑中浮现；第二种情况是睡眠时睡姿不对，身体的某个部位受到压迫，或者有蒙着被子睡觉的习惯；第三种情况是身体得了疾病，致使神经衰弱，得不到充分休息。还有一种情况就是看了恐怖电影，或读了神怪小说，都会造成人们晚上出现梦魇的情况。

关于噩梦的根源，主要来自睡觉时有两种状态，一是快速动眼睡眠时相，二是非快速动眼睡眠时相。前者是由于过度的疲惫和压力所造成，双眼在闭合状态中，眼球仍会出现快速运动，同时伴有呼吸、脉搏、血压的波动，梦境大多由此产生。此刻脑中各种杂乱的讯号交织在一起，通过潜意识产生自我暗示，比如有些艺术家在梦中突然获得灵感启发，又有些侦查员能在睡梦中想到案件的重要线索，这都是深层思维偶然产生的映射。只不过大多数梦相并不直观，使人难解其意，所以古时那些解梦或征兆感应之说，也都有其形成的基本原理，未必皆属虚妄言论。

我朋友家的床下放了很多杂物，致使床的两头不一样平齐，一边稍高，一边稍低。而我那朋友睡觉时，恰恰是脚放在高处，头枕在低处。这样每晚睡觉，势必会造成下身的血液向上流动速度较快，给大脑造成严重负担。这时头部充血，或持续压迫神经使身体麻木，就会出现恐怖的“鬼压床”的现象。

我告诉朋友原因之后，他当天就清理了床下的杂物，改正了睡姿。这办法果然管用，再没出现过类似的情况。